VIDEO para trabajar glúteos

Buenos días, hoy vamos a trabajar los glúteos ya que es una parte del cuerpo muy importante para estabilizar la postura y evitar lesiones .Se divide en glúteo mayor, medio y menor.

En esta sesión nos concentraremos en hacer sentadillas, patada de glúteo , rotación de cadera y todo acompañado por una música motivadora, espero que aproveches la sesión y la disfrutes

Nuevo vídeo de zumba coreografía

Ayer grabamos en el centro deportivo una canción de Zumba titulada PONLO PATRAS , fue iniciativa de una alumna , y yo encantada de que me propongan estas cosas después de clase!!!

Me encanta poder compartir estos momentos con mis alumnas!