ENTRENAMIENTO HIIT

El entrenamiento HIIT (High-Intensity Interval Training) es una forma eficaz de ejercitarse en poco tiempo. Esta rutina te llevará a través de intervalos de ejercicios intensos seguidos de cortos períodos de descanso. Estos cambios rápidos de ritmo no solo te desafiarán físicamente, sino que también afectarán tu metabolismo, lo que significa que seguirán quemando calorías incluso después de haber terminado el entrenamiento.

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