Los abdominales de pie te permitirán trabajar el core abdominal, además de ayudarte a tonificar tu cintura, trabajarás el área de los oblicuos y el abdomen bajo, al mantenerlo contraído en todo momento mientras hagas los ejercicios.
Para trabajar bien esta parte vamos a necesitar concentrarnos y tener en todo momento el abdomen fuerte, es importantísimo para la postura y sería ideal poder empezar cualquier entrenamiento con 5 minutos de CORE
Te voy a dejar un vídeo para que practiques los abdominales de pie:
