Cuando ya por fin nos decidimos a incluir la práctica deportiva en nuestra rutina diaria tenemos que tener en cuanta algunos aspectos en cuanto a la panificación de las sesiones.
Ser consciente del tiempo real que podemos dedicarle en exclusiva a la práctica deportiva
Estamos tan ocupados que no nos regalamos 45 minutos al día para nosotros….es una obligación y un derecho darnos ese pequeño regalo para nuestra persona.
Descubre tu clase ideal
Haz algo que te motive de verdad, que te guste y disfrutes del momento porque así será una rutina agradable que perdurará en el tiempo
