¿Qué es mejor ZUMBA® o AEROBIC?

Respondiendo a esta pregunta surgen varias dudas , empecemos por definir cada una de las disciplinas .

ZUMBA : es una disciplina fitness creada en los 90 por Beto Pérez y que combina ejercicios aeróbicos y baile en una clase con ritmos latinos en su mayor parte, el objetivo es quemar calorías pasando un rato divertido.

AEROBIC: es un tipo de gimnasia que ejercita el cuerpo al son de la música adaptada al usuario y de complejidad variada .La música marca el movimiento al compás de los bits.

Estas son las definiciones…ahora veamos las diferencias

En realidad son dos disciplinas muy parecidas y que se pueden practicar incluso a diario, si tuviera que decidirme igual me quedaba con Zumba® por ser más fácil de seguir y por el toque de baile latino…pero el AEROBIC es un referente en el mundo fitness con muchísimos más años de antigüedad que Zumba®…ME QUEDO CON LAS DOS!!!!!!jajajajaj

¿QUIERES CONOCER MIS CLASES DE AEROBIC Y ZUMBA®?

por sólo 10 euros al mes lo tienes todo!!!

Regístrate GRATIS para recibir NOTICIAS Y OFERTAS

¡No enviamos spam! Lee nuestra política de privacidad para más información.

SpanishEnglishItalianFrenchGerman