¿Qué es ZUMBA TONING?

DEFINICIÓN Y CARACTERÍSTICAS


Es una especialidad de ZUMBA dónde se tonifica el tren superior y se complementa el ejercicio cardiovascular de ZUMBA con pesas de 0.5 o 1 kg de peso llamadas TONING STICKS. Estas pesas añaden RESISTENCIA y consiguen añadir un plus de TONIFICACIÓN a la sesión de Zumba fitness sin perder su esencia.

Sus características son:

  1. excelente ejercicio aeróbico
  2. mejora el ritmo
  3. mejora la coordinación
  4. quema calorías
  5. tonifica el cuerpo

Para hacer esta actividad se necesita un nivel de coordinación un poco más avanzado pero es para todos los públicos y edades

MATERIAL

Se pude hacer con las pesas oficiales de Zumba® o con pesas normales pero nunca que superen 1kg y medio ya que si pesan demasiado ya no se puede seguir el ritmo

pesas de zumba toning amarillas tipo maraca de 0.5 kg
pesas de zumba toning moradas de 1kg de peso

Estas son las pesas OFICIALES de Zumba Toning que puedes encontar en la página web oficial zumba.com

Pero si no quieres complicarte mucho y tienes por casa alguna pesa de medio kilo o 1 kilo lo puedes adaptar al ejercicio.

¿QUIERES VER UNA DEMOSTRACIÓN Y EMPEZAR A PRACTICAR?

Las clases de ZUMBA TONING son ideales para tí que buscas un ejercicio de baile aeróbico combinado con pesas!

Espero que te guste esta actividad y no dudes en apuntarte a CLASES ONLINE DE ZUMBA TONING !!!!!!!

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