zumba y discapacidad

Como todos los viernes hoy ha tocado acudir al centro de día en los cristianos( en Tenerife) con el grupo de personas que acuden para hacer actividades que les ayudan a solucionar su pequeña discapacidad o problema psicológico puntual o de por vida.

Las clases son al aire libre y el ambiente es espectacular!!!

Empezamos la sesión con un calentamiento activo y muy sencillo para ya en el segundo tema musical empezar a trabajar el ritmo y el movimiento, la clase está adaptada y es más fácil de seguir que la que suelo hacer en el gimnasio o en clases online.

Hoy me sorprendió gratamente la motivación y las ganas de superación del grupo.

Os dejo una pequeña reflexión matutina!!!!!con un poco de sueño jejeje

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