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COMO QUEMAR GRASA Y ENTRENAR CON ZUMBA Y MUCHO MÁS

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DESDE SOPORTE CONTESTO EN MENOS DE 24 HORAS

LUNES

Empezamos con esta clase de cardio-zumba para ir calentando motores de la SEMANA CARDIO.

El ejercicio cardiovascular es necesario para la salud y nos aporta bienestar y si es un ejercicio aeróbico como el de esta clase nos va ayudar a quemar grasa y a empezar a sentir que estamos en el camino correcto

La alimentación es muy importante: intenta no comer alimentos ricos en grasas y menos azúcares procesados.

MARTES

Seguimos con otra sesión de Cardio , esta vez vas a notar como es un poco más dura que ayer

Esta semana , si haces todas las clases ,empezarás a bajar un poco y te sentirás mucho más fitness, eso te lo aseguro!

Seguimos sumando!!!mucho ánimo que esto sólo acaba de empezar!

MIÉRCOLES

Con esta sesión vas a sudar a tope! Es un ritmo muy rápido y exigente….te reto a seguirme y a darlo todo en esta clase que seguro no te va a dejar indiferente.

Trabajamos todo el cuerpo y el sistema cardiovascular.

JUEVES

Hoy vamos a aumentar la duración de la sesión, 55 minutos sin parar …Es una sesión exclusiva que normalmente es de pago pero te la regalo hoy para que disfrutes a tope!

Calorías que vas a quemar: de 500 a 800 si sigues toda la clase aerobica!

VIERNES

Hoy toca esta sesión de cumbia y reggaeton para que termines estos cinco días de una manera muy agradable y bailonga!!!

Te doy las gracias y espero que hayas disfrutado este entrenamiento de LUNES a VIERNES !!!

NOS VEMOS EN CLASE!!!!!MUY PRONTO EMPEZAREMOS!!!!

Me gustaría que me dejaras tu comentario y ver como te has sentido con mis clases, si te han gustado y ,si puedo ayudarte, me encantaría hacerlo!

Muy pronto se abrirán las PLAZAS para acceder a todas las clases!!!Te avisaré sin falta!!!

clase de zumba cardio

¿POR QUE ENTRENAR CON MÓNICA?

SI TE GUSTA ZUMBA Y ENTRENAR DIVERTIDO, ME HAS ENCONTRADO Y NO SOLAMENTE PORQUE CONMIGO VAS A ESTAR EN FORMA SINO PORQUE CADA SESIÓN ES TAN DIVERTIDA…..QUE TE VAS A ENGANCHAR!!

LISTA prelanzamiento

4 comentarios en «CARDIO QUEMAGRASA GRATIS»

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