express

lunes circuito pesas

Empezamos este entrenamiento con una clase con pesas , es un circuito muy interesante y completo

martes cardio

Clase de cardio extremo ideal para quemar grasa en poco tiempo, disfruta de esta sesión a tope!!!

miércoles abdominales

A darle duro a las abdominales!!! clase de 20 minutos!!!!

jueves

Entrenamiento interválico de alta intensidad

viernes

Zumba a tope !!!!baila y disfruta , es una clase cortita e intensa

sábado

Seguimos con una sesión de glúteos, abdomen y piernas

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