express
lunes circuito pesas
Empezamos este entrenamiento con una clase con pesas , es un circuito muy interesante y completo
martes cardio
Clase de cardio extremo ideal para quemar grasa en poco tiempo, disfruta de esta sesión a tope!!!
miércoles abdominales
A darle duro a las abdominales!!! clase de 20 minutos!!!!
jueves
Entrenamiento interválico de alta intensidad
viernes
Zumba a tope !!!!baila y disfruta , es una clase cortita e intensa
sábado
Seguimos con una sesión de glúteos, abdomen y piernas
