DÍA 1 RETO cardio sin impacto

Hoy empieza esta aventura del ejercicio sin saltos y sin impacto, en realidad estamos haciendo que tu mente y tu cuerpo absorban esta rutina para que se convierta en una actividad necesaria para el día a día.

Si estás mucho rato sentado/a en la oficina, empezar con algo así es ideal para romper la inactividad y el sedentarismo.

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