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Mónica Ginel Lorente

VIDEO para trabajar glúteos

Buenos días, hoy vamos a trabajar los glúteos ya que es una parte del cuerpo muy importante para estabilizar la postura y evitar lesiones .Se divide en glúteo mayor, medio y menor.

En esta sesión nos concentraremos en hacer sentadillas, patada de glúteo , rotación de cadera y todo acompañado por una música motivadora, espero que aproveches la sesión y la disfrutes

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